Een Mental coach  kan helpen bij een Geweldloze communicatie andere mensen. Iedereen loopt hier in het dagelijkse leven wel eens tegen aan. Je kan iemand bijvoorbeeld heel erg vinden zeuren. Maar het kan ook gewoon zijn dat iemand heel anders denkt dan jou. Het is vaak dan moeilijk om je geduld te bewaren. Maar de kunst van geweldloze communicatie is om dit toch te doen. Zo kun je de boodschap op een andere manier brengen en toch bij je standpunt blijven. Op deze manier kwets je de andere persoon ook niet. Alleen maar gelijk krijgen is ook saai op den duur. Je zou het ook communiceren vanuit je gevoelens i.p.v. je behoeftes kunnen noemen. Hierdoor heb je een goede band met iedereen zonder dat je ze gelijk aardig hoeft te vinden. Er zijn namelijk wel ergere dingen als een keer geen gelijk hebben op de wereld gaande. Wanneer een ander dit waarneemt zal hij of ze je ook steeds meer mogen.

Wat kun je met mental coaching?

Een mental coach helpt je om lichaam en geest in verbinding te krijgen zodat je deze gaat begrijpen. Veel mensen weten bijvoorbeeld niet waarom ze zo lusteloos of snel aangebrand zijn. maar ook kan het zijn dat je vast zit in een vicieuze cirkel of sleur. Dit zijn allemaal aspecten waarbij de mental coach kan helpen. Samen met hem of haar kun je ervoor zorgen dat situaties beter gaan lopen. En dan word je ook een stuk gelukkiger in het leven. Een mental coach hoeft niet altijd een actieve rol te hebben. Het kan ook zijn dat ze je problemen in kaart brengen en eerst proberen jou dit te laten accepteren. Vervolgens kunnen zij ook problemen oplossen maar ze zullen dit vaak eerst aan jou zelf overlaten. Erkenning is het begin van een spoedig herstel. Hiermee krijg je de regie weer in eigen handen.

Geleide meditatie wat kun je hiermee?

De Geleide meditatie is iets wat veel gebruikt wordt bij mental coaching. Het zorgt ervoor dat je stress verminderd wordt en je lichaam en geest weer tot rust komen. Het is echter wel een proces van maanden waar je elke keer een niveau hoger gaat. Iedereen kan hier beter van worden!

Wat voegt een mental coach toe aan je leven?

Een mental coach is er voor mensen die opzoek zijn naar meer geluk in hun leven. Dit kun je bereiken door niet alleen je lichaam maar ook je geest te gaan begrijpen. Het zorgt ervoor dat je uitgerust wakker word omdat je meer en beter gaat slapen in de meeste gevallen. Hierdoor krijg je een berg energie waarmee je de hele dag vooruit kan. Ook leer je op sociaal gebied mensen ooit wat beter begrijpen. Zo maak je meer vrienden en voelen mensen zich prettig bij jouw. Maar het voornaamste is dat je weer baas bent over je gevoel en dit zul je ook door je lichaam heen voelen. Op de lange termijn zul jij weer compleet gelukkig worden.